枸杞怎么養(yǎng)生 枸杞的用法
如今枸杞成了養(yǎng)生的代名詞了，不過(guò)確實(shí)枸杞的養(yǎng)生功效非常好，那么除了泡枸杞，你還知道枸杞的養(yǎng)生方法有多少呢？那就跟小編一起來(lái)了解一下枸杞其他的食療養(yǎng)生方法吧。
4款枸杞食療方養(yǎng)生功效翻一倍！
枸杞子是我們?nèi)粘Ｖ薪?jīng)常用以養(yǎng)生的中藥材，其實(shí)枸杞對(duì)于男性而言，還有壯陽(yáng)補(bǔ)腎的作用，平常很多人喜歡用枸杞子熬湯泡水，功效都非常的明顯，但是如果搭配其他食材一起煮食，功效則會(huì)翻一番！
第一、枸杞燉雞
此方可以起到滋補(bǔ)肝腎，適用于經(jīng)常失眠多夢(mèng)、遺精早泄的人群。做法：將枸杞約15克裝入雞的腹中，加上適量的生姜、料酒、蔥段，上屜加蓋，武火蒸2小時(shí)左右取出，最后加入雞精和食鹽調(diào)味即可飲湯食肉。
第二、枸杞肉絲
材料：枸杞子100克，精豬肉500克，青筍100克。提前將豬肉和青筍用清水洗凈以后切成絲狀備用，炒鍋放油加熱，然后加入肉絲、筍絲，烹黃酒加以翻炒，待差不多熟透以后，加入適量的白糖、醬油、鹽、味精，最后加入主角枸杞子再翻炒幾下即可食用。對(duì)于血虛眩暈、心悸疲勞的人群效果明顯。
第三、枸杞煲粥
材料：枸杞子30-60克，粳米100克。將材料同煮成粥，最后加入蔥白和食鹽調(diào)味即可。可以當(dāng)做早餐食用，能夠起到養(yǎng)血明目、緩解腰酸腿痛、肝腎不足的情況。
第四、補(bǔ)腎壯陽(yáng)茶
材料：靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克，將所有材料用開水悶泡3分鐘，待水溫稍涼以后即可飲用，原料每天只需要使用一次，反復(fù)沖泡，直至無(wú)色無(wú)味以后再丟棄。服用方法：連續(xù)服用一周，停一周，再服用一周，就是每月只服用兩個(gè)周期即可，長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用可以改善疲軟不舉、性欲增強(qiáng)、提高性生活治療的功效。
相關(guān)推薦
2018三伏天如何養(yǎng)生 三伏天養(yǎng)生六大要訣
眾所周知三伏天使一年中最熱的季節(jié)，也是冬病夏治的最佳時(shí)期，。那么三伏天應(yīng)該如何養(yǎng)生呢?三伏天養(yǎng)生六大要訣一起學(xué)起來(lái)�！�
夏季天氣炎熱，常常感到食欲不振、四肢乏力，那么如何飲食，飲食應(yīng)該注意什么？怎么通過(guò)飲食提高營(yíng)養(yǎng)?我們一起來(lái)看看
2018年梅雨季是什么時(shí)候 梅雨季怎么養(yǎng)生
梅雨是初夏季節(jié)長(zhǎng)江中下游特有的天氣氣候現(xiàn)象，它是中國(guó)東部地區(qū)主要雨帶北移過(guò)程中在長(zhǎng)江流域停滯的結(jié)果，梅雨結(jié)束，盛夏隨之到來(lái)。但是，每年的梅雨并不完全一致，存在很大的年際變化。
紅棗的養(yǎng)生價(jià)值有哪些 紅棗的作用及功效有哪些
四海網(wǎng)：談到紅棗相信大家都不陌生，在生活中常常會(huì)見(jiàn)到一些女性朋友們買一些紅棗補(bǔ)補(bǔ)身體。就是因?yàn)榧t棗有著補(bǔ)血的作用，同時(shí)還有很多治療身體不適情況的作用，尤其是對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)。紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，是人們公認(rèn)的養(yǎng)生食品。那么紅棗怎樣吃有營(yíng)
