黑芝麻對(duì)孕婦的作用有哪些 黑芝麻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

　　四海網(wǎng)：能夠擁有一個(gè)健康的寶寶，媽媽們的飲食是非常重要的，女性在懷孕之后身體會(huì)發(fā)生很大的變化，同時(shí)隨著胎兒一天天的成長(zhǎng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求也變得非常的高，很多女性會(huì)特別注意自己的飲食的調(diào)整，黑芝麻糊是很多孕婦會(huì)經(jīng)常食用的一種食物，對(duì)孕婦本身和胎兒都有很多的好處，下面一起了解下黑芝麻對(duì)孕婦的作用有哪些。

　　黑芝麻對(duì)孕婦的作用有哪些

　　1、可有效補(bǔ)充鈣質(zhì)

　　芝麻中除了含有糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、維生素、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外，鈣質(zhì)的含量也相當(dāng)?shù)呢S富，每100g芝麻中就約含有800mg的鈣質(zhì)，所以孕媽進(jìn)食適量的黑芝麻，能夠有效補(bǔ)充鈣質(zhì)。

　　2、可有效降低血糖含量

　　可能你并不知道，黑芝麻中含有的亞油酸可有效的降低母體血糖的含量，如果孕媽適當(dāng)使用黑芝麻，可非常有效的預(yù)防心血管動(dòng)脈硬化等疾病。

相關(guān)推薦

怎么緩解宿醉 宿醉之后有哪些注意事項(xiàng)

一不小心把自己搞醉了，但是明天還要上班，不能耽誤，怎么辦，這不，緩解宿醉的錦囊妙計(jì)雙手奉上，趕緊收下！

經(jīng)常吃起到潤(rùn)肺效果的食物有哪些

　　四海網(wǎng)：現(xiàn)在天氣炎熱干燥，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)肺熱、肺燥的問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候，潤(rùn)肺是關(guān)鍵。在眾多食材中，有一些健康飲食就能起到潤(rùn)肺效果。什么食物可以幫助我們潤(rùn)肺呢？下面就隨小編一起去看看吧~　　潤(rùn)肺養(yǎng)肺的食物之一要數(shù)山藥為首，山藥正是這個(gè)季節(jié)可以吃

干烏梅的功效和作用有哪些，你知道么

烏梅是薔薇科落葉喬木植物梅的沒(méi)有成熟的果實(shí)，其中含有檸檬酸、蘋(píng)果酸、琥珀酸、糖類(lèi)、谷甾醇、維生素C等成份，具有非常理想的抗菌的作用。

新手養(yǎng)貓又哪些注意事項(xiàng) 新手養(yǎng)貓這些事要注意

很多人都喜歡在家里養(yǎng)一只貓，體驗(yàn)一下擼貓的快樂(lè)，但是養(yǎng)貓也不是那么容易的，尤其是對(duì)于新手來(lái)說(shuō)，不要以為有吃有喝就行了，養(yǎng)貓有很多注意事項(xiàng)的，下面我們一起來(lái)看看吧。