四海網(wǎng)首頁
當前位置:四海網(wǎng) > 生活百科

女性經(jīng)期可以吃水果嗎?吃什么能夠緩解痛經(jīng)

2019-01-03 14:57:29來源:四海網(wǎng)綜合

   女性經(jīng)期是十分脆弱的時期,在女性月經(jīng)期間常常會伴有許多不適感,例如痛經(jīng)、無力、疲憊等等。生活中的很多飲食習(xí)慣例如嗜涼、嗜辣等在經(jīng)期都會對女性身體造成危害,因此月經(jīng)期間應(yīng)著重注意飲食禁忌。吃水果能夠不補充人體所需維生素提高免疫力,但經(jīng)期吃水果是非常有講究的,并不會所有的水果都適合女性經(jīng)期吃。對于經(jīng)期會痛經(jīng)的朋友來說最關(guān)心的一定是吃什么能夠緩解痛經(jīng),本篇文章小編就來跟大家說說女性經(jīng)期吃那些水果能夠緩解痛經(jīng)。

timg (4).jpg

  經(jīng)期可以吃什么水果

  水果無論在任何時候都對我們的身體很有好處,所以女性在經(jīng)期也應(yīng)該適量的食用水果,能夠美容養(yǎng)顏,改善貧血,調(diào)理身體,防止便秘。那么女性在月經(jīng)期間應(yīng)該吃什么水果呢?一般來說要吃一些性平或者是性溫的水果,如荔枝,桂圓,櫻桃,石榴等,但是要注意不能夠吃的太多,每次吃的量一定要控制和合理的安排。對于那些寒性的水果就不要吃了,比如西瓜,柿子等。

* 聲明:本文由四海網(wǎng)用戶zhaoying原創(chuàng)/整理/投稿本文,生活百科欄目刊載此文僅為傳遞更多信息,幫助用戶獲取更多知識之目的,內(nèi)容僅供參考學(xué)習(xí),部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴格審查,歡迎批評指正。
相關(guān)信息